Spor Fizyoterapisti
Sakatlık sonrası dönüş, kronik bel-boyun ağrısı, duruş bozuklukları. Değerlendirme sonrası reformer ve fonksiyonel çalışmalarla birlikte planlanır.
Özel Hizmetler · Sky
Personal training ve birebir programlar
Vücut kompozisyonu analizi ve hareket değerlendirmesiyle başlayan, hedefinize göre kurgulanan birebir çalışmalar. Personal trainer, reformer eğitmeni, spor fizyoterapisti ve diyetisyen aynı plan üzerinde çalışır.
01
Personal Training (PT)
Vücudunuza özel antrenman programları ile hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşabilirsiniz. Eğitmeniniz; vücut analizi ve hareket taramasının ardından ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir program sunar, her seansta tekniğinizi takip eder ve motivasyonunuzu yüksek tutar. Kilo yönetimi, kas gelişimi, duruş düzeltme veya genel kondisyon hedeflerinde en verimli sonuçları elde etmenize yardımcı olur.
02
Reformer Pilates (Birebir)
Özel reformer pilates derslerinde, kişisel hedeflerinize yönelik hareketler ile vücudunuzu güçlendirebilir ve esnekliğinizi artırabilirsiniz. Balanced Body reformer ekipmanıyla kas dengenizi iyileştirirken doğru teknikle her hareketi daha etkili hale getirirsiniz. Hamilelik, doğum sonrası, fıtık ve skolyoz gibi özel durumlarda birebir seans güvenli bir başlangıç sunar.
03
Atletik Performans
Birebir özel ders formatında, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre planlanır. Kuvvet, çeviklik, hız, denge ve patlayıcı güç gibi atletik beceriler üzerine yoğunlaşılır. Sporcu performansını artırmak isteyenler için tasarlanmıştır; ileri düzey performans laboratuvarı ve HYROX programları için Sky kompleksindeki O'Athletic Sky ile birlikte çalışırız.
04
Spor Fizyoterapisti
Spor fizyoterapisi hizmeti birebir özel seanslarla sunulur. Sakatlıkların önlenmesi, mevcut ağrıların hafifletilmesi ve spor performansının güvenli şekilde artırılması hedefiyle tasarlanır. Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırmak ve kas-iskelet sistemi sağlığını korumak isteyenler için profesyonel bir destek sunar.
05
Diyetisyen
Uzman diyetisyenlerimiz, yaşam tarzınızı, hedeflerinizi ve sağlık ihtiyaçlarınızı detaylı biçimde analiz ederek size özel beslenme programları hazırlar. Kilo kontrolü, sporcu beslenmesi, metabolik denge veya özel sağlık koşullarına yönelik çözümler sunar; antrenman programınızla entegre çalışır.
06
Dövüş Sanatları
Kickboks ve diğer dövüş sanatları derslerimiz, birebir özel seanslar olarak sunulmaktadır. Her seviyeye uygun, teknik ve dayanıklılığı artıran antrenmanlarla fiziksel gücünüzü, çevikliğinizi ve zihinsel direncinizi geliştirirsiniz.
Sonuç için üç uzmanlık, tek plan
Diyetisyen
Antrenman hedefinize göre beslenme planı, vücut kompozisyonu takibi ve aylık ölçüm. Yağ kaybı, kas kazanımı ve performans beslenmesi.
Atletik Değerlendirme
Kuvvet, hareketlilik ve kondisyon testleriyle başlangıç profili. Her 8 haftada bir yeniden test; ilerleme sayılarla izlenir.
