Etiket
Etiket: cycle dersi
Grup Dersleri Rehberi
Cycle dersinde bisiklet ayarı: sele, gidon ve pedal yüksekliği
Spinning bisiklet ayarı doğru yapılmazsa hem performans düşer hem de diz ve bel ağrısı riski artar. O'Wellness Sky'da sele, gidon ve pedal ayarını adım adım anlatıyoruz.
Grup Dersleri Rehberi
Indoor Cycling (Spinning) Nedir? O’Ride Derslerinde Neler Olur?
Indoor cycling nedir, spinningden farkı ne, kalp atım bölgeleri nasıl çalışır? O'Wellness Sky O'Ride Cycle derslerinin yapısını, kimlere uygun olduğunu ve haftalık sıklığını anlatıyoruz.