Etiket: mental dayanıklılık

Mental dayanıklılık: antrenman disiplini nasıl kurulur?

Spor disiplini nasıl oluşturulur? Motivasyona bel bağlamadan antrenmana devam etmeyi sağlayan alışkanlık kurma, hedef belirleme ve mental dayanıklılık yöntemleri.