Etiket: pilates terimleri

Reformer Pilates Terimleri Sözlüğü: Footwork, Hundred, Long Stretch ve Daha Fazlası

Reformer pilates dersinde sıkça duyacağınız footwork, hundred, long stretch gibi terimlerin anlamlarını, hangi kası çalıştırdıklarını ve doğru uygulama ipuçlarını içeren kapsamlı sözlük.