Etiket
Etiket: vinyasa yoga
Yoga & Mobilite
Vinyasa yoga nedir? Nefes ve hareket akışının temelleri
Vinyasa yoga nedir sorusunun cevabı, nefesle senkronize akıcı hareket dizilerinde saklıdır. Temel prensipleri, örnek bir ders akışını ve kimlere uygun olduğunu anlatıyoruz.
Yoga & Mobilite
Yoga rehberi: türleri, faydaları ve doğru dersi seçme
Yoga türleri birbirinden oldukça farklı hedeflere hizmet eder. Vinyasa, budokon, hamak, deep stretch ve balanced yoga arasındaki farkları, faydaları ve size uygun dersi seçme yolunu anlatıyoruz.