Oğulcan Avcı — O'Wellness Sky

Oğulcan Avcı, O’Wellness Sky’ın Skyland Istanbul’daki kulübünde eğitmen olarak görev yapıyor. Haftalık programda Master Of Cycle ve Tabata derslerini veriyor; dersleri indoor cycling derslerinin yapıldığı O’Ride Stüdyo ve yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel derslerin yapıldığı O’Hiit Stüdyo’da yapılıyor.

Derslerinde ne bekleyebilirsiniz?

Master Of Cycle (İleri): O'Wellness'ta sunulan Master Of Cycle dersleri, ileri seviye sürüş teknikleri ve yoğun interval yapısıyla üst düzey bir indoor cycling deneyimi sunar. Performans odaklı yapısıyla dayanıklılığı ve gücü maksimum seviyeye taşır.

Tabata (Orta-İleri): O'Wellness'ta sunulan Tabata dersleri, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz ve dinlenme aralıklarından oluşan etkili bir interval antrenman sunar. Maksimum eforla yapılan bu sistem, yağ yakımını hızlandırırken kondisyonu artırır.

Derslerin tamamı her seviyeye uyarlanabilir; ilk kez katılıyorsanız derse birkaç dakika erken gelip Oğulcan’a hedefinizi ve varsa sakatlık geçmişinizi belirtmeniz yeterli. Ekipman ve mat stüdyo tarafından sağlanır.

Haftalık ders saatleri

Program haftalık olarak güncellenir; güncel saatler için haftalık program sayfasına bakabilir, kontenjanlı stüdyo dersleri için önceden rezervasyon oluşturabilirsiniz.

Birebir çalışmak

Grup dersleri dışında birebir çalışmak isterseniz Oğulcan ile personal training seansı planlayabilirsiniz. Seanslar 50 dakikadır; ücretsiz değerlendirme görüşmesinde hedefiniz, hareket kaliteniz ve haftalık programınız birlikte belirlenir. Uygunluk ve paket seçenekleri için bilgi formunu doldurabilirsiniz.