Özge Özvarol — O'Wellness Sky

Özge Özvarol, O’Wellness Sky’ın Skyland Istanbul’daki kulübünde yoga eğitmeni olarak görev yapıyor. Haftalık programda Vinyasa Yoga dersini veriyor; dersleri yoga, pilates ve mobilite derslerinin yapıldığı O’Soul Stüdyo’da yapılıyor.

Derslerinde ne bekleyebilirsiniz?

Vinyasa Yoga (Tüm Seviyeler): O'Wellness'ta sunulan Vinyasa Yoga dersleri, nefes ve hareketin uyum içinde aktığı dinamik bir yoga pratiği sunar. Akışlar arasında geçişlerle güç, esneklik ve denge gelişimini destekler. Hem fiziksel hem zihinsel odaklanmayı artıran dengeli bir deneyim sağlar.

Derslerin tamamı her seviyeye uyarlanabilir; ilk kez katılıyorsanız derse birkaç dakika erken gelip Özge’a hedefinizi ve varsa sakatlık geçmişinizi belirtmeniz yeterli. Ekipman ve mat stüdyo tarafından sağlanır.

Haftalık ders saatleri

Program haftalık olarak güncellenir; güncel saatler için haftalık program sayfasına bakabilir, kontenjanlı stüdyo dersleri için önceden rezervasyon oluşturabilirsiniz.

Birebir çalışmak

Grup dersleri dışında birebir çalışmak isterseniz Özge ile personal training seansı planlayabilirsiniz. Seanslar 50 dakikadır; ücretsiz değerlendirme görüşmesinde hedefiniz, hareket kaliteniz ve haftalık programınız birlikte belirlenir. Uygunluk ve paket seçenekleri için bilgi formunu doldurabilirsiniz.