Tag: duruş bozukluğu pilates

Duruş Bozukluğu İçin Reformer Pilates: Kifoz ve Lordoza Yönelik Hareketler

Duruş bozukluğu pilates yaklaşımıyla kifoz ve lordozu hedefleyen reformer hareketlerini, haftalık bir programı ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyoruz.