Tag: rotasyonel güç

Golf ve Tenis Oyuncuları için Reformer Pilates: Rotasyonel Güç ve Omuz Sağlığı

Golf ve tenis gibi tek yönlü rotasyon içeren sporlarda reformer pilatesin rotasyonel güç, omuz sağlığı ve asimetri dengesine katkısını; Skyland Istanbul'daki uygulamalarla anlatıyoruz.