Etiket
Tag: grup dersleri
Grup Dersleri Rehberi
Total Body Dersi Nedir? Tek Seansta Tüm Vücut Antrenmanı
Total body antrenmanı nedir, bir seansta hangi kas grupları çalışır ve haftada kaç kez yapılmalı? O'Wellness Sky Total Body derslerinin yapısı, seviyeleri ve programa yerleştirme önerileri.
Grup Dersleri Rehberi
Grup dersi mi personal training mi? Hedef ve bütçeye göre karşılaştırma
Grup dersi mi PT mi seçimi hedefinize, bütçenize ve motivasyon tarzınıza göre değişir. O'Wellness Sky'da iki seçeneği maliyet, esneklik ve sonuç açısından karşılaştırıyoruz.
Grup Dersleri Rehberi
Grup Dersleri Rehberi: Formatlar, Seviyeler ve Size Uygun Dersi Seçme
Cycle, HIIT, total body, booty, barre, pilates ve yoga; O'Wellness Sky'daki 24 grup dersi formatının ne işe yaradığı, kimlere uygun olduğu ve hedefinize göre haftalık ders kombinasyonu nasıl kurulur.